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BROSSE À DENTS

La brosse à dents

Les soins dentaires quotidiens sont essentiels au maintien d’une bonne santé buccodentaire. Le brossage et l’utilisation régulière de la soie dentaire en sont les éléments clés. brosse à dents

Il est recommandé de se brosser les dents au moins deux fois par jour, le matin et le soir, idéalement après chaque repas.

Comment choisir une brosse à dents

1. Opter pour une brosse à tête compacte et arrondie qui permet d’atteindre facilement toutes les surfaces des dents.
2. Choisir une brosse à soies souples ou extra souples afin de préserver l’émail des dents et de protéger les gencives.
3. Vérifier si le manche permet une prise confortable.
4. Remplacer la brosse ou l’embout de votre brosse électrique quand les soies se courbent ou quand une couche blanchâtre s’accumule à la base des soies (en général tous les trois mois).

Brosse manuelle ou électrique ?

Le temps accordé au brossage et l’emploi d’une bonne technique importent davantage que le type de brosse utilisé, qui demeure avant tout un choix personnel. Si vous optez pour une brosse électrique, choisissez un modèle à tête remplaçable fonctionnant par mouvements d’oscillation et de pulsation.

Le tabagisme et la santé buccodentaire

La population connaît davantage les effets néfastes de la consommation de tabac sur la santé générale – troubles pulmonaires, maladies cardiovasculaires, cancer du poumon – que ses méfaits sur la santé buccodentaire.

Pourtant, le tabac est la première cause du cancer de la bouche et du pharynx. Les fumeurs sont jusqu’à 20 fois plus exposés au risque d’être atteints de ce type de cancer que les non-fumeurs, un risque qui augmente chez les fumeurs qui consomment régulièrement de l’alcool.

Par ailleurs, le tabac est, de loin, le plus important facteur d’échec des traitements d’implantologie. Et c’est sans compter ses effets sur le goût, l’odorat, l’haleine et l’esthétique (dents jaunes, taches noirâtres sur les dents).

Les professionnels de la santé ont un rôle important à jouer dans la lutte contre le tabac. C’est pourquoi les dentistes accentuent leurs interventions auprès des patients fumeurs en leur donnant de l’information sur les effets du tabac sur la santé buccodentaire. Ils les conseillent également sur les moyens de cesser de fumer et sur les ressources gratuites mises à leur disposition.

Environ 50 % des cas des maladies des gencives peuvent être associés à la consommation de tabac. Cette habitude diminue également les chances de succès des traitements de ces maladies et allonge la période de guérison des plaies buccales.

Bénéfices de l’abandon du tabac pour la santé buccodentaire

Les effets néfastes du tabagisme sur la santé buccodentaire se manifestent beaucoup plus rapidement que les effets d’une maladie qui touche plusieurs organes, comme une maladie cardiovasculaire. En revanche, certains effets disparaissent dès l’abandon de la consommation du tabac.

  • Après seulement 48 heures, le goût, l’odorat et l’haleine s’améliorent.
  • Après 3 mois, l’état de la muqueuse buccale s’améliore.
  • Après 12 mois, la santé des gencives redevient normale.
  • Après de 5 à 10 ans, le risque de cancer buccal chez un ex-fumeur est comparable à celui auquel est exposé un non-fumeur.

Saviez-vous que?

  • Les risques de parodontite sont de 2,6 à 6 fois plus élevés chez les fumeurs que chez les non-fumeurs.
  • Un fumeur qui renonce au tabac à 30 ans verra son espérance de vie augmenter de 10 années.
  • Le tabagisme est le facteur de risque le plus important du cancer buccal.

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Le dentifrice

Le dentifrice

Employé avec la brosse à dents, le dentifrice contribue à enlever la plaque dentaire, les taches superficielles et les débris d’aliments sur la surface des dents, des gencives et de la langue dans un but cosmétique, préventif et thérapeutique. Le dentifrice se présente sous trois formes : en pâte, en gel et en combinaison de pâte et de gel.

Presque tous les dentifrices contiennent du fluor sous forme de fluorure de sodium, de monofluorophosphate de sodium ou de fluorure stanneux. Des recherches ont démontré que ces agents comptent parmi les éléments de prévention pouvant réduire l’incidence de la carie

Qu’est-ce que le fluor?

Le fluor est un élément naturel présent dans le sol, dans l’eau et dans divers aliments. Il a un effet positif sur la santé buccodentaire en rendant les dents plus résistantes à la carie.

Les principales catégories de dentifrice sur le marché

Les dentifrices blanchissants contiennent des abrasifs, comme le bicarbonate de soude ou l’oxyde d’aluminium, qui éliminent certaines taches causées par le café, le thé, le vin ou la cigarette. Sur ces produits, il n’est que rarement fait mention du degré d’abrasivité. Selon les dernières études, il semble que les dentifrices de « nouvelle génération » comportent des substances nettoyantes qui n’augmentent pas leur abrasivité. Toutefois, il est recommandé de les utiliser en alternance avec un dentifrice peu abrasif. Il est à noter que l’utilisation d’un dentifrice hautement abrasif peut créer une rugosité sur la surface de l’émail qui va favoriser le dépôt de nouveaux pigments.

Les dentifrices antitartres contiennent des pyrophosphates ou du tripolyphosphate de sodium, qui peuvent aider à retarder la formation du tartre. Ces agents n’ont toutefois pas d’effet sur le tartre déjà présent ni sur celui qui se forme entre les dents et sous la gencive.

Les dentifrices pour dents sensibles contiennent du nitrate de potassium ou du fluorure stanneux. Ces ingrédients bloquent la transmission nerveuse, responsable de la transmission de la douleur au nerf de la dent. L’utilisation d’un dentifrice pour dents sensibles peut apporter un soulagement sans nécessairement faire disparaître complètement la sensibilité. Puisque la sensibilité des dents varie d’une personne à l’autre et même d’une dent à l’autre, il est difficile de déterminer un temps exact après lequel la sensibilité disparaîtra à la suite de l’utilisation du dentifrice. Le processus peut prendre quelques semaines selon le degré de sensibilité. Lorsqu’une ou plusieurs dents deviennent sensibles sans raison apparente, il est préférable de consulter un dentiste or visite Clinique dentaire afin qu’il puisse diagnostiquer la cause de la sensibilité et déterminer le traitement le plus approprié selon l’origine du problème.

Les dentifrices tout-en-un peuvent contenir, en plus du fluor, des abrasifs, des agents antitartre ou des ingrédients qui agissent sur les dents sensibles. Même s’il est écrit sur le tube que le dentifrice tout-en-un déloge la plaque, réduit les bactéries, prévient l’accumulation de tartre, prévient la carie et réduit ou prévient la gingivite, il faut malgré tout prendre le temps de bien se brosser les dents et passer la soie dentaire pour éliminer complètement la plaque et les bactéries entre les dents. L’utilisation d’un dentifrice tout en-un est déconseillée si le patient développe une allergie ou une hypersensibilité des dents ou des gencives à la suite de l’emploi de ce genre de dentifrice.

Les dentifrices pour enfants contiennent des saveurs et des couleurs qui les rendent plus attrayants. Leur teneur en fluor est moins élevée afin d’éviter aux enfants d’en ingérer une trop grande quantité.

Les dentifrices « naturels » sont en général exempts de fluor et ne contiennent pas de colorants ni d’agents de conservation. Ils contiennent des extraits d’épices, de plantes et de fruits.

Attention à la fluorose

Le jeune enfant qui avale une trop grande quantité de dentifrice peut développer une fluorose dentaire : les enfants de moins de six ans doivent donc être surveillés lorsqu’ils se brossent les dents. Quant aux enfants de moins de trois ans, un adulte devrait leur brosser les dents. Cherchez-vous des soins dentaires pour enfants près de chez vous? Nous contacter!

La fluorose dentaire légère se manifeste par des taches blanches sur les dents de l’enfant; elle ne met pas sa santé en danger. La fluorose ne peut pas se développer chez les adultes.

santé général

Votre bouche est le miroir de votre santé

Saviez-vous que votre bouche est en quelque sorte un miroir de votre santé général? En effet, votre état de santé buccodentaire peut à la fois refléter et affecter votre état de santé général.

Le diabète

De nombreuses études ont établi un lien entre la maladie des gencives et le diabète non contrôlé. Les personnes diabétiques dont la maladie n’est pas contrôlée seraient plus susceptibles de souffrir d’une maladie des gencives, et celle-ci pourrait également aggraver leur diabète. Un contrôle adéquat du diabète améliore le pronostic du traitement de la maladie parodontale chez le diabétique. Si vous cherchez le dentiste spécialiste des gencives près de chez vous, contactez-nous à tout moment!

Les affections respiratoires

Les bactéries sur les dents et dans la cavité buccale peuvent être inhalées et atteindre les poumons, où elles risquent de provoquer une infection ou d’aggraver toute affection pulmonaire existante.

Les maladies cardiovasculaires

Des recherches permettent de croire qu’il y aurait un lien entre la maladie des gencives et les maladies du cœur et les accidents vasculaires cérébraux. Il serait prudent, pour les patients présentant un ou plusieurs facteurs de risque de maladie cardiovasculaire, de passer un examen annuel de dépistage de la maladie parodontale.

La naissance de bébés prématurés ou de poids insuffisant

Les femmes enceintes atteintes d’une maladie des gencives courent un risque d’une à sept fois plus grand de donner naissance à des bébés prématurés ou de poids insuffisant que les femmes qui ont des gencives saines.

Soie dentaire et brossage

Soie dentaire et brossage

Pour avoir de bonnes dents, il faut observer une bonne hygiène dentaire personnelle et bénéficier des soins de votre dentiste.

Soie dentaire

La soie dentaire permet d’enlever la plaque et les bactéries que vous ne pouvez pas atteindre avec votre brosse à dents. De fait, si vous n’utilisez pas la soie dentaire, vous manquez plus d’un tiers de la face de vos dents. La plaque, cause principale de maladies de gencive, est une pellicule invisible chargée de bactéries qui s’accumule tous les jours sur vos dents.

La plaque durcit dans un délai de 24 à 36 heures et forme le tartre (également appelé calcul) qui ne peut être enlevé que par un nettoyage professionnel. Passez la soie dentaire au moins une fois par jour et la plaque n’aura pas le temps de se transformer en tartre. Il est plus facile de prendre l’habitude de passer la soie dentaire tous les jours si on le fait alors qu’on s’occupe à autre chose, en regardant la télévision ou en écoutant de la musique, par exemple.

Problèmes de soie dentaire et solutions

Les gencives saignent parfois quand vous commencez à utiliser la soie dentaire. Le saignement s’arrête en général après quelques jours. Si le saignement ne s’arrête pas, allez voir votre dentiste. La soie peut s’effilocher quand on l’accroche à une vieille obturation ou sur une dent ébréchée.

Essayez un autre type de soie ou de ruban dentaire. Demandez conseil à votre dentiste ou à votre hygiéniste dentaire. Si la soie dentaire continue de s’effilocher, allez voir votre dentiste.

Comment utiliser la soie dentaire

Étape 1
Prenez une longueur de fil de soie équivalant à la distance entre la main et l’épaule.

Enroulez le fil autour du majeur de chaque main en laissant environ 2 pouces de fil entre les mains.

Étape 2
Glissez la soie entre les dents et formez un demi-cercle, comme un «C», à la base de la dent, puis descendez doucement le fil sur le rebord de la gencive. Nettoyez la dent à partir de sa base vers l’extrémité 2 ou 3 fois.

Étape 3
Veillez à nettoyer les 2 côtés de chaque dent. N’oubliez pas l’arrière des dernières molaires. Faites glisser le fil entre vos doigts au fur et à mesure qu’il s’use et accroche des particules. Une fois que vous avez fini de la soie dentaire, roulez-la et jetez-la à la poubelle. Ne le jetez jamais dans la toilette.

Étape 4
Brossez-vous les dents après avoir passé la soie dentaire – c’est une méthode plus efficace pour empêcher les caries et les maladies de gencive.

Brossage

Le brossage régulier et minutieux des dents contribue largement à prévenir la carie et les maladies de gencive. Il permet d’enlever les bactéries, source de caries, et la plaque qui entraîne les maladies de gencive.

Idéalement, le brossage des dents devrait se faire après chaque repas, parce que les bactéries commencent à attaquer les dents dans les minutes qui suivent le repas. Il faut cependant se brosser les dents au moins une fois par jour et toujours avant de se coucher. Ce n’est pas compliqué, mais il y a une bonne façon de se brosser les dents et une mauvaise.

Comment se brosser les dents

Étape 1
Tenez la brosse à un angle de 45 degrés avec les dents, en plaçant les poils de la brosse à dents à la jonction des dents et des gencives. Puis, dans un mouvement circulaire, massez légèrement de haut en bas. Ne frottez pas. La récession des gencives est souvent due au fait qu’on s’est brossé les dents trop fort pendant des années.

Étape 2
Nettoyez chaque face de chaque dent. La face masticatoire, le côté de la joue et celui de la langue.

Étape 3
Allez-y doucement sans vous presser. Un bon brossage devrait prendre 2 à 3 minutes. Essayez de vous chronométrer.

Étape 4
Changez votre façon habituelle de vous brosser les dents. La plupart des gens brossent toujours leurs dents de la même façon. Cela signifie qu’ils manquent toujours les mêmes endroits. Essayez de modifier votre routine.

Étape 5
Utilisez une brosse à dents à poils souples et arrondis. Une bonne brosse nettoie mieux. Choisissez une taille et une forme de brosse qui vous permette d’atteindre les dents arrières. Il y a de nombreuses sortes de brosses à dents, alors demandez à votre dentiste de vous suggérer celle qui vous est le plus adaptée. Il est recommandé de changer de brosse à dents tous les 3 mois.